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皇冠app下载(www.huangguan.us):红心火龙果的特殊服法,只有想不到没有做不到

admin 科技 2021-04-11 45 0

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2021-04-10 20:58 有家味美食

火龙果的果皮含有异常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保留活性75小时。它能够珍爱人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。

火龙果酸奶

用料:红心火龙果1个、酸奶130g。

做法:1.火龙果切丁;

2.放入酸奶中;

3.搅拌平均,即可!

小贴士:酸奶的若干可以依据小我私人口味。

少女早餐——红心火龙果燕麦粥

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用料:燕麦1/4杯、水3/4杯、牛奶1/4杯、红心火龙果1个、冻香蕉半根、其他水果适量。

做法:1.燕麦和水一起煮熟,最利便的设施是用电饭煲。

2.放入小锅,添加牛奶,爱吃甜点加一点甜味剂。

3.放入半个火龙果,半根香蕉和牛奶燕麦一起煮到自己喜欢的口感。

4.其他水果,剩下的火龙果切好,放上去。

火龙果水饺

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